কীভাবে দায়িত্বশীল অ্যাথলেট তৈরি করা যায়

একজন কোচ পরামর্শদাতা হিসাবে, আমি খেলাধুলার সমস্ত স্তরের দলের অনেক কোচের কাছ থেকে শুনেছি। অ্যাথলেট এবং খেলোয়াড়রা দায়িত্ব না নেওয়ার আশেপাশে সবচেয়ে বড় گرفت of দায়িত্বের এই অভাবটি বিভিন্ন উপায়ে প্রদর্শিত হয়:

  • প্রশিক্ষণ বা দলের ইভেন্টগুলিতে সরে না যাওয়া, এমনকি যদি তারা বলে যে তারা সেখানে থাকবে;
  • অন্যকে তাদের অনুপ্রাণিত করতে এবং তাদের কার্য সম্পাদন সম্পর্কে স্মরণ করিয়ে দেওয়ার জন্য নির্ভর করে;
  • জিনিসগুলি যখন খুব বেশি কঠিন হয় বা তাদের পথে না যায় অভিযোগ করে – ভুক্তভোগী কার্ড খেলে;
  • তারা কেন কিছু করতে পারে না তা সম্পর্কে অজুহাত দেখান; বা
  • তাদের ভুল বা ব্যর্থতা এবং অন্যকে দোষারোপ করতে রাজি নয়।

কোচ হিসাবে, আমাদের খেলোয়াড়দের সাথে চেষ্টা করার এবং বিকাশের জন্য এটি হতাশাব্যঞ্জক একটি। আপনার, কোচ এবং এই খেলোয়াড়দের মধ্যে একটানা লড়াইয়ের মতো মনে হচ্ছে। আপনি কীভাবে টিমের সংস্কৃতির অবক্ষয়ের ফলে টিমের বাকী অংশের সাথে সম্পর্ক রাখবেন তার উপরও এর প্রভাব পড়তে পারে।

দুর্ভাগ্যক্রমে এই দায়িত্বের অভাব সাংস্কৃতিক পরিবর্তনের ফলাফল যেখানে পপ সংস্কৃতির মাধ্যমে বিদ্রোহের বার্তা, কিছু অভিজাত অ্যাথলিটদের দ্বারা চিত্রিত করা অধিকারের অনুভূতি এবং জীবন যা মজা করা এবং যে কাজগুলি আপনি করতে চান না সেগুলি না করার বিষয়ে দৃষ্টি নিবদ্ধ করা উচিত the , এই ইস্যুতে অবদান রেখেছেন। ক্রীড়াবিদদের মেজাজের জীবন ও বাস্তবতা হ’ল আপনার নিজের ব্যাগ প্যাকিং এবং প্রচুর অনর্থক কঠোর পরিশ্রম করা যা সর্বদা উপভোগযোগ্য নয়। এটি বাস্তব জগতের প্রতিচ্ছবি, আমাদের বেশিরভাগ অ-অ্যাথলিটরা ক্লাবের জমিতেও বাস করে।

আমাদের প্রাপ্তবয়স্কদের যারা নিজের ক্রিয়াকলাপের দায় নিতে পারে না তার কারণ হ’ল তাদের বিকাশের মাধ্যমে কেউ দায়বদ্ধ না করে। মাসলোর হায়ারার্কি অফ নিডের মধ্যে চতুর্থ স্তরটি হল ‘এসিটিম নিডস’। প্রায়শই আমরা খুঁজে পাই, যাঁরা নিজের কর্মের জন্য দায় নিতে এবং অন্যের কাছে দোষ চাপাতে ব্যর্থ হন তাদের আত্ম-সম্মানের অভাব থাকে। অর্জন, আয়ত্ত ও স্বাধীনতার জন্য আত্মসম্মান প্রয়োজন। এই সমস্ত গুণাবলীর বিকাশের জন্য আমাদের জীবনে সহায়ক ব্যক্তিদের আমাদের জবাবদিহি করতে হবে এবং একটি সাউন্ডিং বোর্ড হতে হবে যখন আমাদের মধ্যে আত্ম-সন্দেহ এবং আমাদের ক্ষমতা নিয়ে প্রশ্ন করার মুহুর্ত রয়েছে।

আমি বিশ্বাস করি যে আত্মসম্মান ও দায়বদ্ধতা বাড়ানোর জন্য দুটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ রয়েছে।

  1. তাদের দায়িত্ব গ্রহণের অনুমতি দেওয়ার জন্য তাদের মনোভাবের বিকাশ।
  2. অনাকাঙ্ক্ষিত আচরণগুলি সম্বোধন করা এবং তাদের জবাবদিহি করা।

পদক্ষেপ 1: সঠিক মনোভাব বিকাশ করুন

দায়িত্বশীল হওয়ার অর্থ হ’ল আপনি নিজের ক্রিয়াকলাপগুলিতে নিয়ন্ত্রণ নিয়েছেন এবং পছন্দগুলি করার ক্ষমতা রাখেন। এর অর্থ হ’ল আপনি যে পছন্দগুলি করেন সেগুলির ফলাফল এবং আপনি যে পদক্ষেপ গ্রহণ করেন তার পরিণামের জন্য আপনি দায়বদ্ধ।

কৃতিত্ব অর্জনের জন্য আত্মমর্যাদাবোধ গড়ে তুলতে এবং দক্ষতা অর্জন এবং স্বাধীনতা অর্জনের জন্য, আমি বিশ্বাস করি যে এর চারটি ক্ষেত্র সম্বলিত হবে।

1. একটি বৃদ্ধি মানসিকতা তৈরি করুন: আমরা জানি যে নতুন জিনিস শিখতে সময় লাগে। চলার পথে চেকপয়েন্টগুলি দিয়ে আমাদের নিজেদেরকে বাস্তবসম্মত লক্ষ্য নির্ধারণ করতে হবে। আপনার ক্রীড়াবিদকে এই বাস্তব লক্ষ্য নির্ধারণে সহায়তা করুন এবং কোনও ‘আমি পারব না’ মনোভাব গ্রহণ করবেন না। একটি ‘এখনও নয়’ মনোভাবকে উত্সাহিত করুন।

আমি = স্থির মানসিকতা করতে পারি না

এখনও নেই = একটি বৃদ্ধি মানসিকতা

২. মালিকানা তৈরি করুন: আমরা আমাদের নিজস্ব ভাগ্যের মালিক, সুতরাং আসুন আমরা দোষের খেলাটি বন্ধ করব এবং ভুক্তভোগীর কার্ড খেলি। আমাদের সমস্ত জীবন ব্যস্ত, তাই আমরা আমাদের জন্য যে ব্যক্তিগত লক্ষ্যগুলি নির্ধারণ করেছি তার বিপরীতে আমাদের অগ্রাধিকার নির্ধারণ করা দরকার। আপনার ক্রীড়াবিদরা তাদের সময় দিয়ে কী অর্জন করতে চান তার জন্য অগ্রাধিকার সেট করতে উত্সাহিত করুন এবং সেই সিদ্ধান্তগুলির মালিক হন।

৩. তাদের জবাবদিহি করুন: যে মুহুর্তে আপনি কোনও ব্যক্তিকে আপনার আচরণের সমাধান না করে আপনার সম্মত মানগুলির নীচে সঞ্চালন করতে দিয়েছিলেন, তারপরে আপনি কোচ হিসাবে নিয়ন্ত্রণ হারাতে শুরু করেছেন। সফল ব্যক্তি এবং দল তৈরি করার জন্য অ্যাকশনকে অবশ্যই স্ট্যান্ডার্ডের আলোচনার ব্যাক আপ করতে হবে। অ্যাথলিট বা ব্যক্তি হিসাবে তাদের বৃদ্ধি আপনার নির্ভরশীল, তবে তাদের জীবনে দৃ firm় ব্যক্তি হওয়ার উপর নির্ভর করে।

4. প্রণোদনা তৈরি করুন: কোচ হিসাবে আপনার মানক মান্য করুন। সুতরাং যদি তারা সম্মিলিতভাবে সম্মত হয়ে ওঠার মানগুলি না মেনে বেছে নেয় তবে কোচ হিসাবে আপনাকে কিছু ফলাফল সরবরাহ করতে হবে। এটি তাদের জন্য কোনও খেলার জন্য দাঁড়িয়ে আছে বা তারা দল বা স্কোয়াডের অংশ হতে চায় তা প্রমাণ করার জন্য আরও কিছু সুযোগ সরবরাহ করছে। এটি শাস্তির বিষয়ে নয়, মানদণ্ড সম্পর্কে একটি পাঠ শেখার বিষয়ে – যা কিছুটা আলাদা।

এই চারটি অংশটি আপনার অ্যাথলিটের সাথে স্পষ্টভাবে যোগাযোগ করা দরকার। কোচ হিসাবে আপনি একজন শিক্ষক এবং শিক্ষকতা আপনার শিক্ষার্থীদের উপর আপনার জ্ঞান দেওয়ার বিষয়ে। সুতরাং তারা প্রক্রিয়াটি বুঝতে পেরেছেন এবং আপনি যা করছেন তা কেন করছেন তা নিশ্চিত করুন।

পদক্ষেপ 2: অনাকাঙ্ক্ষিত আচরণগুলিকে সম্বোধন করুন

আপনার অ্যাথলিটদের জবাবদিহিতা রাখা কোচের পক্ষে কঠিন হতে পারে যখন আপনি জানেন না যে কীভাবে এটি ব্যবহার করা যায়। আপনি কোনও দৃশ্য তৈরি করতে চান না এবং আপনি প্লেয়ারটিকে সরিয়ে রাখতে চান না। যদি আপনি আপনার খেলোয়াড়দের সাথে সঠিক মনোভাব গড়ে তোলা শুরু করেন এবং তারা বুঝতে পারে যে আপনি তাদের জবাবদিহি করতে চলেছেন, তবে এই এক মিনিটের সংশোধকটি ভালভাবে কাজ করবে।

1. সমস্যাটির নাম দিন: কোচ হতাশার কারণ আপনাকে আসল সমস্যাটি কী তা বোঝা এবং নামকরণ করা গুরুত্বপূর্ণ। তারা মালিকানাধীন নয় এমন কী?

স্যালি, আমি দেখতে পাচ্ছি যে আপনি আজ প্রশিক্ষণে দেরী করেছেন।

ইস্যুটি উল্লেখ করে, আপনি স্যালিকে নির্দয় ও অসভ্য বলে ব্যক্তিগত দিকটি বের করেছেন, তবে আপনার দুজনের সামনেই রয়েছে এমন একটি সমস্যার সমাধান করছেন।

২. এই আচরণ আপনাকে কেন সমস্যার কারণ হিসাবে চিহ্নিত করুন: ক্রীড়াবিদ বা খেলোয়াড়কে একটি ‘কারণ’ দিন যাতে তারা আপনার সাথে তাদের উত্থাপনের পিছনে উদ্দেশ্যটি দেখতে পায়।

আপনি যখন প্রশিক্ষণের জন্য দেরী করেন, আমরা মূল্যবান প্রশিক্ষণের সময় হারাব, কারণ আমি আপনাকে কেবল সপ্তাহে দু’বার দেখি এবং আমি চাই যে আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন।

আপনি আপনার সম্মত দলের মানগুলির চারপাশে একটি বিবৃতিতে যুক্ত করতে পারেন।

এটি ব্যক্তিগত দায়িত্ব গ্রহণের আমাদের দলের মূল্যবোধের পরিপন্থী।

৩. পরিবর্তে আপনি যে আচরণটি দেখতে চান তা বর্ণনা করুন: আচরণটি পরিবর্তনের ক্ষেত্রে এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ কারণ এটি আপনার এবং আপনার অ্যাথলিটের মধ্যে প্রত্যাশার স্তর নির্ধারণ করে।

সুতরাং আমরা সময়মতো শুরু করতে পারি এবং আপনি সফল হতে পারেন, অধিবেশন শুরুর পাঁচ মিনিটের আগে আপনার এখানে থাকা দরকার।

এক মিনিটেরও কম সময়ে, আপনি নিজের খেলোয়াড় বা অ্যাথলিটকে এমন কোনও লক্ষ্য বা অগ্রাধিকারের বিরুদ্ধে দায়বদ্ধ করে রেখেছেন যেটি আপনি স্বতন্ত্রভাবে বা গুরুত্বপূর্ণ একটি দল হিসাবে একমত হয়েছেন।

এই মুহুর্তে কথোপকথনে প্রসারিত করবেন না, এগিয়ে যান এবং প্লেয়ারকে প্রতিফলিত হতে দিন। স্যালির প্রশিক্ষণে কিছুটা দেরি কেন হয়েছিল এবং কিছু অগ্রাধিকার পুনরায় সেট করতে সহায়তা করতে এবং কীভাবে তার সফল হওয়ার ক্ষমতা আটকাচ্ছে তা দেখার জন্য আপনি হয়ত চ্যাট করতে চাইতে পারেন।

একসাথে এনেছি

অ্যাথলিটদের সাথে সমস্ত কিছুর মতো সময়ও লাগে। তবে প্রথমে আপনার সঠিক মনোভাব বিকাশের জন্য একটি কাঠামো তৈরি করা দরকার। যদি আপনি কোচ হিসাবে কাঠামো সরবরাহ করতে ব্যর্থ হন তবে আপনি কার্যকরভাবে আপনার খেলোয়াড়দের জবাবদিহি করতে পারবেন না।

এই মডেল যুবক এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য একইভাবে কাজ করে। এটি সমস্ত দায়বদ্ধতা তৈরির বিষয়ে, তবে প্রায়শই দায়িত্ব স্ব-সম্মানের সাথে যুক্ত হয়। তাই কোচ এবং অ্যাথলিটদের মধ্যে একটি সহায়ক, বৃদ্ধির পরিবেশ তৈরি করা দরকার।

আপনি কীভাবে এটি বাস্তবায়ন করতে পারেন বা আমাকে একটি সফল গল্প বলার বিষয়ে কোনও পরামর্শ চাইলে দয়া করে আমার সাথে যোগাযোগ করুন!

পড়ার জন্য ধন্যবাদ

তুমি কী ভেবেছিলে? নীচের মন্তব্যে আপনার প্রশ্নগুলি ছেড়ে দিন, এবং আপনার বন্ধু এবং সহকর্মীদের সাথে এই নিবন্ধটি ভাগ করুন। আপনি যদি আমার সাথে কাজ করতে চান তবে দয়া করে যোগাযোগ করুন।