অনিশ্চয়তার মুহুর্তে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে আপনার চারপাশের কেউ একা নেই। আপনি সহ.

এখন জিনিসগুলি সম্পন্ন করা। তবে আমরা নিশ্চিত হয়েছি যে আমরা সবাই ঠিক আছে more এর সম্পর্কে কথা বলা যাক।

আমাদের সম্মিলিত মনোযোগ এখন এক জিনিস দ্বারা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে দখল করা। আমার মধ্যে বিটলজাইস-প্রেমিকা এটি নাম না দেওয়া পছন্দ করে।

আমাদের মনোযোগ ভাল স্থাপন করা হয়। আমাদের শারীরিক সুস্থতা আমাদের অবহিত হওয়ার উপর নির্ভর করে।

তবে দূরত্ব, সুরক্ষা এবং শারীরিক স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য আমাদের অন্বেষণে আমরা একে অপরের থেকে এবং আমাদের আবেগিক প্রয়োজন থেকে সংযোগ বিচ্ছিন্ন হতে পারি।

এটি করার সঠিক কোনও উপায় নেই। তবে চিন্তার জন্য কিছু খাবার – কারণ সম্পর্ক আগের চেয়ে এখন অনেক বেশি বিষয়।

কি আপনি এখন দরকার?

আপনি কাজের সময় আপনার মাথাকে পানির উপরে রাখতে চান। যথেষ্ট ফর্সা। তবে তা স্বীকৃতি দিন – এই বিশৃঙ্খলার মাঝে – আমরা সবকিছু শেষ করতে যাচ্ছি না। তাই আগের চেয়ে বেশি নির্মমভাবে অগ্রাধিকার দিন। আপনার কাজ অবশ্যই করুন Do এবং তারপরে পিছনে যান এবং নিজেকে যা প্রয়োজন তা নিজেকে জিজ্ঞাসা করুন।

  • এমন কি কেউ আছেন যার কণ্ঠস্বর আপনি কিছুক্ষণের মধ্যে শোনেন নি – একজন পুরানো বন্ধু, দাদু-পিতা, ভাগ্নী? আপনাকে জ্বালিয়ে দেবার জন্য আড্ডায় পৌঁছে যাবেন?

  • আপনি কি উদ্বেগ অনুভব করছেন? এমন কি কোনও বন্ধু, বিশেষজ্ঞ, চিকিত্সক যার পরামর্শ সত্যিই আপনাকে প্রশান্ত করতে ও পরিবেশন করতে পারে?

  • আপনার শৈশবকাল থেকেই কেবল প্রকৃতি, একটি পোষা প্রাণী বা কোনও প্রিয় বইয়ের সাথে সংযোগ স্থাপন করার দরকার আছে?

সংযুক্ত থাকা পৃথক দেখতে পারে – প্রতিটি ব্যক্তির জন্য, এমনকি প্রতিটি মুহুর্তে। তবে আপনার প্রয়োজনীয়তাগুলি হারাবেন না যা কমপক্ষে আপনি যে কাজ করছেন তার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

আপনার আশেপাশের কাউকে কী দরকার?

আপনার কিছু সহকর্মী থাকতে পারে যা স্ত্রী এবং স্ত্রী এবং প্রতিটি কোণে লুকিয়ে থাকা প্রাণীদের সাথে বাসা থেকে কাজ করে অভিভূত হয়। এবং আপনার অন্য কেউ থাকতে পারে যারা একা বাস করছেন এবং এই মুহূর্তে অবিশ্বাস্যভাবে বিচ্ছিন্ন বোধ করছেন। এই অভিজ্ঞতা উভয়ই আসল এবং বৈধ।

আপনি নেতা, সহকর্মী বা বন্ধু, এগুলি ঠিক করার জন্য আপনার নয়। তবে আপনি কান, কাঁধ, সংযোগ বা প্রকাশের উত্স হতে পারেন।

কে আপনার চারপাশের – আপনার প্রতিবেদনের লাইনে আপনার দলে – আপনার কয়েক মিনিট সময় ব্যবহার করতে পারে? আপনার খুব বেশি এগিয়ে যাওয়ার পরিকল্পনা করার দরকার নেই – সম্ভবত তাদের কোনও নিরাপদ স্থান প্রয়োজন যেখানে ভ্রমন করতে হবে। হতে পারে তাদের একটি মজার এবং বিভ্রান্তিকর গল্প দরকার। আপনি কেবল কীভাবে করছেন তা তারা শুনতে চায় কারণ এটি তাদেরকে নিঃসঙ্গতা বোধ করে।

কারও কাছে পৌঁছাতে আপনার দিন থেকে কয়েক মুহুর্ত সময় নেওয়া অনেক বেশি পথ যেতে পারে। আপনাদের উভয়ের জন্য.

স্রেফ চেক ইন করা ছাড়া এখন আর নেতৃত্বের কিছু নেই And এবং যদি আপনার বিনিময়ে কোনও কিছুর প্রয়োজন হয় তবে এটির জন্য জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না।

নিশ্চিত না কোথায় ঘুরবেন?

এখানে ঘুরুন। আমি শুনছি. আমি কিভাবে সাহায্য করতে পারি?

এটি একটি ভীতিজনক, চাপযুক্ত, অপ্রতিরোধ্য সময়। জেনে রাখুন আপনি যা কিছু অভিজ্ঞতা নিচ্ছেন, আপনি একা নন।

যত্ন নিন, যোগাযোগ করুন – আমার সাথে বা কারও সাথে।